Les cours de  Yoga Kundalini (yoga de la conscience) est une pratique ancestrale du Nord du l’Inde. Chaque classe comprend des échauffements, des techniques de respiration (pranayama), un ensemble d’exercices (kriya), des relaxations profondes, des chants (mantra) et des méditations.

Pratiqué régulièrement, il permet de renforcer ton système immunitaire et nerveux, ta confiance en toi-même et de mieux gérer le stress. Il s’agit d’une pratique unique et rapide. Je l’appelle le yoga de la joie ou bien le TGV des Yogas.

Peu importe ton âge, ta capacité physique ou ta souplesse, ces classes sont faites pour TOI et s’adaptent à tous les modes de vie. C’est une pratique efficace pour atteindre la connaissance de soi dans la joie et l’Amour.

Aucune expérience en Yoga n’est requises.

Ouvert à tous et toutes.

Du jeudi 11 septembre au 16 octobre de 19h30 à 20h30 

Endroit: 71 rue Principale (secteur Aylmer) dans les locaux du restaurant le British

Tu dois t’inscrire via Yoga de Gatineau (coopérative de Yoga) afin d’avoir le prix pour l’abonnement de 6 semaines seulement.

Prix à la carte disponible

https://yogadegatineau.fliipapp.com/