Joti Kundalini

Le Kundalini Yoga est le yoga de la conscience. C’est un outil pour atteindre la maîtrise et le bonheur de soi en totalité.

Il agit sur tous les aspects du corps et de l’esprit à travers le pranayama (respiration), les mantras (chants), les asana (positionnement du corps), des mudras (positionnement des mains), des bhanda (fermetures corporelles) et de la relaxation, pour une meilleure santé, un mode de vie heureux pour chaque personne qui le pratique.

 

En savoir plus

Retraite au sud de l’Inde
Auroville et Kérala

Prochaine retraite à venir : Hiver 2021.

Cette retraite est conçue pour les gens ouverts d’esprit qui aspirent à vivre une expérience humaine transformatrice. Les techniques yogiques du Kundalini Yoga viendront renforcer le corps (systèmes nerveux), le mental et l’esprit et rendra la découverte d’Auroville et du Kérala plus enrichissante.

Transformation, partage, humour et profondeur seront au rendez-vous tout au long de cette aventure unique.

 

 

 

 

 

Mon Histoire

Mon introduction au yoga remonte à plusieurs années. Je pratiquais le yoga de façon intermittente et irrégulière, souvent en complémentarité avec d’autres sports, butinant d’un style de yoga à l’autre.

En 2014, je découvre la pratique du Kundalini Yoga. C’est à ce moment que j’ai eu un véritable coup de coeur pour cette pratique. J’avais l’impression d’être revenue chez moi. L’année suivante, j’ai entrepris ma première formation de base pour devenir enseignante de Kundalini Yoga.

 

En savoir plus

France Nadeau

Le Kundalini nous plonge si profondément dans un processus d’autotransformation que nous créons en nous un espace d’espérance, de bonté humaines, de compassion et une plus grande disponibilité aux autres.
– Guru Jagat-


Pleine lune et Gong

Endroit : Centre Esprit-Libre Date : Samedi le 31 octobre 2020 Heures : 20h00 à 21h30 ***Réservation obligatoire en ligne Endroit : Santémanie Date : Lundi le 2 novembre 2020...

Kundalini yoga en couple

Centre Esprit-Libre 24 Boulevard Montclair, Gatineau Heures : 14h00 à 15h00 ***Réservation obligatoire en ligne Les relations amoureuses sont la meilleure forme de Yoga au monde. Le mot ‘’Yoga’’ désigne...