Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est le yoga de la conscience. C’est un outil pour atteindre la maîtrise et le bonheur de soi en totalité. Je l’appelle le TGV des Yogas et le Yoga de la joie.

Il agit sur tous les aspects du corps et de l’esprit à travers le pranayama (respiration), les mantras (chants), les asana (positionnement du corps), des mudras (positionnement des mains), des bhanda (fermetures corporelles) et de la relaxation, pour une meilleure santé, un mode de vie heureux pour chaque personne qui le pratique.

 

 

Joti Kundalini

Retraites: Maroc (Automne 2022) Inde: Kerala et Auroville (Hiver 2023)

Ces retraites sont conçus pour les gens ouverts d’esprit qui aspirent à vivre une expérience humaine transformatrice. Les techniques yogiques ancestrales du Kundalini Yoga et de la méditation Yoga Nidra, viendront renforcer le corps (systèmes nerveux), le mental et l’esprit et rendra la découverte d’Auroville, du Kérala et du Maroc plus enrichissante.

Transformation, partage, humour et profondeur seront au rendez-vous tout au long de cette aventure unique.

Retraites organisés en collaboration avec l’agence de voyage Groupe Inspiraton Voyage 

 

 

 

 

Cours et horaire

Mon Histoire

Mon introduction au yoga remonte à plusieurs années. Je pratiquais le yoga de façon intermittente et irrégulière, souvent en complémentarité avec d’autres sports, butinant d’un style de yoga à l’autre.

En 2014, je découvre la pratique du Kundalini Yoga. C’est à ce moment que j’ai eu un véritable coup de coeur pour cette pratique. J’avais l’impression d’être revenue chez moi. L’année suivante, j’ai entrepris ma première formation de base pour devenir enseignante de Kundalini Yoga.

 

En savoir plus

France Nadeau

Solstice d’hiver 2021

La première journée de l’hiver est un événement important de célébration à travers les âges.  Plusieurs cultures y voient le triomphe de la lumière sur le monde des ténèbres et...