Yoga Kundalini – Yoga de la conscience!

Le Yoga Kundalini est une pratique ancestrale qui vient du Nord de l’inde. Je l’appelle le TGV des Yoga. D’autres le nomment le Yoga de la joie. Ses effets sur la santé physique, émotionnelle et spirituelle sont instantanés.

Il agit sur tous les aspects du corps et de l’esprit à travers le pranayama (respiration), les mantras (chants), les kriyas (positionnement du corps), les mudras (positionnement des mains), les bandhas (verrous énergétiques du corps) et la relaxation. Cette pratique apporte une meilleure santé, un mode de vie heureux à chaque personne qui le pratique.

Cette pratique te transformera à jamais !

Dans mes cours, je partagerai avec toi les meilleures techniques de yoga et les éléments d’un style de vie yogique. Si j’adore le Yoga Kundalini, c’est en raison de la diversité des pratiques et qu’il permet d’apprendre et d’expérimenter de nouvelles approches à la vie de tous les jours. Ensemble, nous allons faire l’expérience de ces pratiques et tu vas voir ce qui te convient en fonction de tes besoins. Pour vivre tous ces bienfaits, le yoga doit être pratiqué de façon sécuritaire, sans jugement, en douceur et avec constance. Les cours de Yoga Kundalini te donneront des outils qui te suivront pour le reste de ta vie.  Cela va te permettre de cheminer avec compassion vers ta lumière intérieure.  

Voici une belle occasion de faire une mise au point afin de retrouver ta vitalité et ton énergie, de faire la paix avec ce qui a été, de te remplir d’espoir pour ce qui sera, mais surtout, de cultiver des pratiques pour revenir dans le présent, dans la gratitude et la joie. 

Les enseignements du Yoga Kundalini offrent une panoplie d’outils puissants qui permettent de bouger ton corps avec respect, cultiver la paix dans ton esprit et retrouver une énergie débordante pour vivre ta vie au quotidien. C’est prendre le temps de faire une mise au point, de retrouver ta vitalité et ton énergie.  

C’est le Yoga Kundalini qui s’adapte à toi et non l’inverse. 

DURANT LES DIFFÉRENTS COURS TU VAS APPRENDRE À :

• T’honorer
• Faire le point et choisir de continuer avec ce qui te sert et laisser aller ce qui ne te sert plus.
• Retrouver ton énergie vitale, ta lumière et en finir avec la fatigue
• Apprivoiser ton corps, le respecter, le bouger et l’écouter 
• Retrouver le calme au cœur du brouhaha
• Manifester tes intentions profondes pour prendre des décisions sans céder à la peur
• Développer un nouveau regard sur toi et les autres, rempli de compassion, de respect et de sincérité
• Trouver l’instant présent, sans s’attacher au futur ni au passé
• Trouver ta place et voir l’impact que tu as autour de vous
• Te sentir vivante, adéquate, à la bonne place

À t’aimer❤️

« Savez-vous qu’il y a un spectacle plus grand que la mer ? C’est le ciel.

Savez-vous qu’il y a un spectacle plus grand que le ciel ?

C’est l’intérieur de l’âme. »

  – Victor Hugo – 

Mon histoire

Femme d’affaire depuis plus de 30 ans, je suis à l’origine de trois entreprises en marketing. J’ai mené une carrière comme entrepreneure avec succès pendant plusieurs décennies. Mon introduction au yoga remonte à plusieurs années. Je pratiquais le yoga de façon intermittente et irrégulière, souvent en complémentarité avec d’autres sports, butinant d’un style de yoga à l’autre.

En 2014, je découvre la pratique du Yoga Kundalini. C’est à ce moment que j’ai eu un véritable coup de coeur pour cette pratique. J’avais l’impression d’être revenue chez moi. L’année suivante, j’ai entrepris une formation Niveau 1, pour devenir enseignante internationale de Yoga Kundalini.

En savoir plus

Événements/Ateliers