Joti Kundalini

Le Kundalini Yoga est le yoga de la conscience. C’est un outil pour atteindre la maîtrise et le bonheur de soi en totalité.

Il agit sur tous les aspects du corps et de l’esprit à travers le pranayama (respiration), les mantras (chants), les asana (positionnement du corps), des mudras (positionnement des mains), des bhanda (fermetures corporelles) et de la relaxation, pour une meilleure santé, un mode de vie heureux pour chaque personne qui le pratique.

 

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Nos cours

Nos cours sont maintenant disponibles au centre de yoga PranaShanti

Retraite au sud de l’Inde

Du 24 février au 15 mars 2020

Cette retraite est conçue pour les gens ouverts d’esprit qui aspirent à vivre une expérience humaine transformatrice. Les techniques yogiques du Kundalini Yoga viendront renforcer le corps (systèmes nerveux), le mental et l’esprit et rendra la découverte d’Auroville plus enrichissante. Découverte, transformation, partage, humour et profondeur seront au rendez-vous tout au long de cette aventure.

Mon Histoire

Mon introduction au yoga remonte à plusieurs années. Je pratiquais le yoga de façon intermittente et irrégulière, souvent en complémentarité avec d’autres sports, butinant d’un style de yoga à l’autre.

En 2014, je découvre la pratique du Kundalini Yoga. C’est à ce moment que j’ai eu un véritable coup de coeur pour cette pratique. J’avais l’impression d’être revenue chez moi. L’année suivante, j’ai entrepris ma première formation de base pour devenir enseignante de Kundalini Yoga.

 

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