Je te présente mon coffret YOUTUBE – GRATUIT ✨
💫BRILLER DE L’INTÉRIEUR VERS L’EXTÉRIEUR✨
Voici un coffret unique et personnalisé que j’ai créé afin de te faire connaître les secrets du Yoga Kundalini, cette pratique qui vient du Nord de l’Inde et dont l’origine remonte à plus de 500 ans avant JC. Cette forme de yoga permet à l’énergie, qui est située à la base de notre colonne vertébrale jusqu’au Sahasrara (chakra couronne), de circuler à travers tout le corps. Je t’offre une sélection de chants (mantras), de méditations, de kriyas (exercices physiques) et de pranayama (le souffle). Il est pratiqué plus spécifiquement dans le Nord de l’Inde depuis plus de 500 ans avant JC.
Dans ce coffret, je partage avec toi mes coups de cœur ❤️ c’est à dire: mantras, kriyas, méditations, respirations, routines santés, recettes de thé Chai, méthode de préparation du beurre clarifié (Ghee), etc. J’ai préparé un ficher de mes recettes afin que tu puisse t’y retrouver facilement.
Je souhaite partager ses enseignements avec toi en toute simplicité😌
Monte avec moi dans cette belle aventure🌅 qui te transformera
Tu y trouveras paix, calme et vitalité afin d’être rayonnant(e) dans toutes les sphères de ta vie
Grâce à des pratiques de Yoga Kundalini personnalisés, en français, que tu fait à la maison et à ton rythme
Le coffret « Briller de l’intérieur vers l’extérieur » t’offre un parcours vers le calme, l’équilibre et l’amour de soi❤️
Un cheminement effectué en toute liberté🗽 et engagement.
Ce coffret te permettra:
- De mieux composer avec des baisses d’énergie
- De mieux contrôler les pensées négatives
- D’engager une transformation rapide et efficace de ton quotidien et de ta vie en général
- D’accueillir plus de sérénité dans TA vie
- De construire ton bonheur à partir de « l’être » et pas seulement axé sur le « faire »
- De retrouver ou découvrir une paix et une sécurité intérieure
- De vivre dans la conscience et dans le moment présent
- De te rappeler rapidement et efficacement comment accéder à des ressources intérieures afin d’être plus heureux (se) dans toutes les sphères de la vie.
Dans ce coffret tu découvriras six (6) modules qui comprennent:
- Routine transformatrices: Dans ce module, tu vas ancrer des actions concrètes dans ton quotidien et prendre conscience des progrès, jour après jour.
- Pranayamas: Dans ce module, tu vas maîtriser ta respiration pour calmer ton esprit et devenir plus Zen.
- Méditation: Dans ce module, tu vas revenir au moment présent, développer ton intuition et clarifier ton esprit.
- Mantra: Dans ce module, tu vas apprendre à réciter des chants sacrés qui vont te permettre de t’unir à ton essence divine.
- Kriyas: Dans ce module, tu vas faire circuler l’énergie afin d’être bien dans ton corps et ta tête.
- Recettes: Dans ce module, tu vas apprendre à manger en pleine conscience. La nourriture est une source essentielle de vitalité. Tu es ce que tu manges, tu deviens ce que tu savoures!
Le premier (1) module porte sur les MANTRAS.
Dans ce module, tu vas apprendre à réciter quatre (4) mantras qui sont fréquemment utilisés dans le Yoga Kundalini. Le pouvoir du mantras est dans sa vibration sonore. Les mantras élèvent et modifient la conscience grâce à leur sens et à leur répétition rythmique.
Savais -tu que l’on trouve dans la bouche 84 points méridiens qui sont activés grâce aux mouvements de la langue ?
Beaucoup d’entre nous sommes conditionnés, dès le plus jeune âge, à croire que notre voix n’est pas importante. Est-ce le cas pour toi ?
Quelqu’un t’as peut-être déjà dit « tu n’as pas une belle voix», ou « tais-toi, ta voix m’agace », ou encore « je ne veux pas t’entendre » ?
NOTRE voix est importante
NOTRE voix est puissante
NOTRE voix est belle
Les anciens sages savaient que la voix humaine était un outil efficace pour la guérison, la croissance spirituelle et le bonheur.
Nous parlons avec notre voix
Nous chantons avec notre voix
Nous prions avec notre voix
Nous pleurons avec notre voix
La voix va bien au-delà de la parole et du chant
Réciter des mantras permet d’éveiller la conscience, de développer la confiance en soi, d’accéder à son coeur❤️ et de communiquer avec une parole authentique.
BÉNÉFICES:
- Canaliser le mental afin d’apaiser le flux des pensées.
- La répétition (Japa) a un impact sur le système neurologique et endocrinien.
- La stimulation de la langue dans le palais active 84 points d’acupuncture dans la bouche.
- La vibration des cordes vocales ajuste l’hypothalamus qui harmonise l’équilibre des deux hémisphères de ton cerveau.
- Change la fréquence de l’environnement.
- Permet de te retrouver dans la joie et de vivre les changements de la vie avec sérénité.
EN BONUS🏆
Je t’ai préparé une «playlist» avec un ensemble de musique de mes mantras préférés. Tu y trouveras aussi leur signification afin que tu comprennes ce que tu chantes.
ENVOIE MOI UN COURRIEL afin de recevoir la playlist
jotikundalini@gmail.com
Chaleureusement☀️
Joti🙏
Tu veux en savoir davantage sur ce coffret alors:
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MODULE MANTRA
MODULE KRIYAS
MODULE MÉDITATION
MODULE ROUTINE TRANSFORMATRICES
MODULES RESPIRATION (Pranayama)
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