Horaire

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Kundalini Yoga – mardi

Les cours varient énormément selon le kriya que l’enseignant décide d’enseigner, mais chaque classe comprend des échauffements, des techniques de respiration (pranayama), un ensemble d’exercices (kriya), une relaxation profonde, des...

Kundalini Yoga – Mercredi

Les cours varient énormément selon le kriya que l’enseignant décide d’enseigner, mais chaque classe comprend des échauffements, des techniques de respiration (pranayama), un ensemble d’exercices (kriya), une relaxation profonde, des...

Yoga Nidra – Lundi

Saviez-vous que 45 minutes de yoga nidra équivaut à 3 heures de sommeil ? Le yoga nidra est une technique de méditation ancienne venue d’Inde. Cet exercice impliquant la parole...

Kundalini Yoga – Vivacité – Jeudi

Les cours de Kundalini vivacité vous permettront de découvrir une variété de techniques de méditation et de respiration des plus efficaces ainsi que le style de vie qu’on peut adopter...