Méditation et Gong

Dans ce cours de méditation, je vous guiderai à travers une méditation de Kundalini de 31 minutes ou de 62 minutes qui vous permettra d’inviter la paix, d’embrasser la joie et de vous connecter profondément. Vous utiliserez le souffle, le mantra, les mudras (gestes de la main) et le regard pour devenir pleinement présent.

La plupart des cours auront lieu en position assise, cependant des échauffements seront offerts au début de la classe pour ouvrir, étirer et préparer le corps à la méditation. Apporter un coussin de méditation ainsi que des blocs pour vous aider à vous concentrer complètement sur la méditation. Les méditants de tous les niveaux sont les bienvenus.

Horaire des cours

  Début Fin Entraineur Lieu
mardi 18 h 40 min 19 h 50 min France Nadeau Studio de Yoga Corps Esprit
mardi
18 h 40 min - 19 h 50 min - with France Nadeau - at Studio de Yoga Corps Esprit

France Nadeau

Certifiée par le KRI (Kundalini Research Institute), membre du Yoga Alliance et Association Internationale des Enseignants de Kundalini Yoga (IKYTA).