Horaire

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Kundalini Yoga – Mardi soir

Les cours de Kundalini Yoga (yoga de la conscience) est une pratique ancestrale du Nord du l’Inde.  Chaque classe comprend des échauffements, des techniques de respiration (pranayama), un ensemble d’exercices...

Kundalini Yoga – Mercredi soir

Les cours de Kundalini Yoga (yoga de la conscience) est une pratique ancestrale du Nord du l’Inde.  Chaque classe comprend des échauffements, des techniques de respiration (pranayama), un ensemble d’exercices...

Kundalini Yoga vivacité – Jeudi matin

Les cours de Kundalini vivacité vous permettront de découvrir une variété de techniques de méditation et de respiration des plus efficaces ainsi que le style de vie qu’on peut adopter...

Yoga Nidra – Lundi midi

Saviez-vous que 45 minutes de yoga nidra équivaut à 3 heures de sommeil ? Le yoga nidra est une technique de méditation ancienne venue d’Inde. Cet exercice impliquant la parole...

Sadhana de l’Air du Verseau – Samedi matin

Un sadhana est une routine quotidienne dans la tradition du Kundalini Yoga. Dans la tradition Yogique, le Sadhana spécialement conçu pour aider au passage vers l’ère du Verseau, période astrologique...

Kundalini vivacité – Samedi matin

Les cours de Kundalini vivacité vous permettront de découvrir une variété de Kriya (exercices) de méditations et de respirations. Je partagerai mes astuces en matière de nutrition, mes routines du matin...