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ATELIER – Hormones au féminin – 2e édition – Samedi 26 octobre 2024

Les hormones…En prendre ou pas?

  • Quelles sont mes options?
  • Comment reconnaître si je suis en pré ménopause ou en ménopause?
  • Quel sont les signes, les inconforts qui m’habite
  • Suis-je normal?
Te reconnais-tu dans ses symptômes de ménopause:
  • Bouffées de chaleur
  • Sueurs nocturnes
  • Palpitations
  • Troubles du sommeil
  • Crises d’angoisse
  • Difficulté de concentration
  • Fatigue chronique
  • Irritabilité
  • Perte de cheveux
  • Etc.

Que tu vois la ménopause à l’horizon, que tu sois dans la phase de transition ou déjà de l’autre côté, cet atelier te permettra de découvrir les solutions naturelles qui sont offertes à toi.

L’une est professeure de  Yoga🧘‍♀️ 

L’autre naturophate agrée,

Les deux sont ménopausées et vivre paisiblement cette transition!

Ensemble, elles partagent un même engagement: Le mieux-être des femmes dans ce passage naturel et transformateur!

Pour une ménopause plus douce, positive et transformatrice.

  • Tu as envie de mieux comprendre et accepter les changements vécus en toi lors de cette période de transition qu’est la ménopause?
  • Tu souhaites vivre plus d’harmonie et moins de résistance face à ces changements ?
  • Tu désires t’ouvrir aux multiples possibilités de transformation ?

La ménopause c’est :

  • Un passage plus doux en prenant soin de ton corps, de ta tête, de ton cœur,
  • Un parcours plus positif qui embrasse les dons et opportunités que te réserve cette période,
  • Un chemin de transformation en profondeur, dans la prise de conscience de la femme indépendante et souveraine que tu es et qui ne demande qu’à s’exprimer dans toute sa magnificence, son individualité et dans la pleine liberté d’être.

Au programme :

  • Une rencontre entre femmes, dans la bienveillance, le respect et l’écoute,
  • Une pratique de méditation et de respiration,
  • Des conseils, trucs et astuces d’une nutritionniste chevronnée,
  • Des échanges dans l’authenticité et le respect.

Durant cet atelier nous allons faire un survol en autres des types d’alimentation que tu dois considérer pour vivre une ménopause dans le changement et la sérénité. Des respirations utiles et facile à pratiquer à la maison, des solutions afin de mieux gérer et comprendre que c’est un processus normal.

Nous allons aborder des questions telles que:

  • Le manque de sommeil
  • Le gain de poids abdominal
  • Le manque de libido
  • Les bouffée de chaleur et sueurs nocturnes
  • L’anxiété
  • La fatigue
  • Les aliments à éviter à la ménopause
  • Les aliments à favoriser pendant la ménopause
  • Les meilleurs compléments alimentaires pour la ménopause
  • Des respirations et exercices hormonaux

À propos des enseignantes :

France Nadeau est certifiée internationalement par le KRI (Kundalini Research Institute) aux États-Unis depuis 2016. Elle termine présentement son deuxième niveau d’enseignante de Yoga Kundalini. Elle a obtenu une certification comme professeure de Yoga Nidra par le Pranashanti Educational Center à Ottawa (Canada) en 2019. Depuis sa certification, France a accompagné des milliers de Yogis à la découverte du Yoga Kundalini et ce dans plus de 19 pays francophones. Elle a à son actif plus de 4000 heures d’enseignements de Yoga et de méditation.

Lynn Goneau et Naturophate de l’école de Naturophatie du Québec (LNQ), également certifiée en alimentation naturelle de l’École Professionnelle des Ostéophates du Québec (ÉPOQ) et des études approfondies sur la ménopause avec Barbara Taylor, Md aux État-Unis. Lynn est membre de l’association RITMA. Sa mission, sa passion est d’aider les gens à optimiser leur santé et favoriser l’auto guérison du corps. Ce qui la motive le plus, c’est les nombreux témoignages des clients.

Que tu soit en pré-ménopause, en pleine ménopause, ou en post-ménopause,

cet atelier est pour toi!

Tisane sera servis !

Quand: Samedi 26 octobre 2024

Coûts: 49 $ (taxes incluses).

Heures:  9h à midi.

Endroit: Pavillon Robert Middelmiss, 1 rue Principale, Aylmer.

Stationnement gratuit et illimité.

Cet atelier est non transférable et ni remboursable.

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